Wdzięczność

to pozytywne odczucie, które jest skierowane w stronę kogoś lub czegoś, co nam pomogło lub co uważamy za wartościowe.

Okazanie wdzięczności może mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i relacje z innymi ludźmi.

Badania pokazują, że praktykowanie wdzięczności może prowadzić do zwiększenia pozytywnych emocji, takich jak szczęście i zadowolenie z życia.

Ponadto, osoby, które okazują wdzięczność, często mają lepsze relacje z innymi ludźmi, co może przyczynić się do większego poczucia związku społecznego i większej satysfakcji z życia.

Wdzięczność może być praktykowana na wiele sposobów, na przykład poprzez regularne wyrażanie podziękowania lub dzielenie się pozytywnymi doświadczeniami z innymi ludźmi. Dlatego warto starać się być wdzięcznym za to, co mamy i za to, co inni dla nas robią, ponieważ pozytywny wpływ na nasze życie może być znaczący.