Pozytywny Podcast

  Transerfing rzeczywistości to teoria stworzona przez rosyjskiego pisarza Wadima Zelanda , która opisuje alternatywne sposoby postrzegania rzeczywistości oraz metody, które pozwalają na wprowadzenie pozytywnych zmian w naszym życiu. Teoria ta opiera się na założeniu, że istnieją różne poziomy rzeczywistości, które są ze sobą powiązane i które można manipulować za pomocą odpowiednich technik. Według tej teorii, każdy człowiek ma wpływ na to, jaki poziom rzeczywistości jest dla niego dostępny i jakie zdarzenia w swoim życiu przyciąga. Transerfing rzeczywistości proponuje szereg ćwiczeń i praktyk, które mają pomóc w zwiększeniu świadomości i kontroli nad swoim życiem oraz w osiągnięciu celów. Jednym z przykładów ćwiczeń proponowanych w teorii Transerfing rzeczywistości jest tzw. "złote piętro". Polega ono na wyobrażeniu sobie, że stoisz na złotym piętrze, które symbolizuje Twoje cele i marzenia. Poniżej Ciebie znajdują się różne poziomy rzeczywistości, z których możesz wybi...

Pozytywne myślenie  może przynieść wiele korzyści dla naszej psychiki oraz dla naszego zdrowia. Oto kilka z nich: Redukuje stres: Kiedy myślimy pozytywnie, nasz mózg wytwarza endorfiny, które pomagają nam lepiej radzić sobie ze stresem i lękiem. Poprawia nastrój: Skupienie się na pozytywnych aspektach życia może pomóc nam zauważyć i docenić piękno otaczającego nas świata, co z kolei wpływa pozytywnie na nasz nastrój. Zwiększa pewność siebie: Pozytywne myślenie może pomóc nam zwiększyć naszą pewność siebie i wiarę w siebie, co z kolei pozwala nam podejmować trudne decyzje i stawiać czoła wyzwaniom. Poprawia zdrowie: Badania wykazały, że ludzie, którzy myślą pozytywnie, mają niższe ryzyko chorób serca, niższe ciśnienie krwi oraz lepszą odporność na choroby. Sprzyja lepszym relacjom: Pozytywne myślenie może pomóc nam zbudować lepsze relacje z innymi ludźmi, ponieważ ludzie chętniej spędzają czas z ludźmi, którzy są pozytywni i optymistyczni. Ogólnie rzecz biorąc, pozytywne myślen...

  Wdzięczność to pozytywne odczucie, które jest skierowane w stronę kogoś lub czegoś, co nam pomogło lub co uważamy za wartościowe. Okazanie wdzięczności może mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i relacje z innymi ludźmi. Badania pokazują, że praktykowanie wdzięczności może prowadzić do zwiększenia pozytywnych emocji, takich jak szczęście i zadowolenie z życia . Ponadto, osoby, które okazują wdzięczność, często mają lepsze relacje z innymi ludźmi, co może przyczynić się do większego poczucia związku społecznego i większej satysfakcji z życia. Wdzięczność może być praktykowana na wiele sposobów, na przykład poprzez regularne wyrażanie podziękowania lub dzielenie się pozytywnymi doświadczeniami z innymi ludźmi. Dlatego warto starać się być wdzięcznym za to, co mamy i za to, co inni dla nas robią, ponieważ pozytywny wpływ na nasze życie może być znaczący.

 Pozwól odejść wszystkiemu, co nie wspiera najlepszej wersji Ciebie i Twojego życia. #znalezionewsieci